Macrobiotica Zen: Il cammino della felicità

Per prendere in mano la nostra vita un cambiamento è necessario. Le abitudini alimentari sono le prime a doversi rinnovare, insieme ad una crescita spirituale che ci consenta di raggiungere una vera consapevolezza. Secondo i Saggi d’Oriente l’uomo felice è colui che: 1. ha una vita sana, lunga e che si interessa a tutto; 2. […]

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Gli effetti benefici dei semi oleaginosi ma senza esagerare

I benefici dei semi oleaginosi (noci, mandorle, nocciole, semi di sesamo, ecc.) sono veramente importanti, ma spesso incontrano la diffidenza di molte persone in quanto, avendo molte calorie, ed essendo ricche di grassi, non intendono usarle per paura della linea. Credo che molti medici direbbe loro di non avere nessuna paura di consumare qualche mandorla, […]

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